登山的电影推荐（登山的目的）

2023-03-24 20:08:19 来源 : 互联网

1、登山的目的：锻炼身体，欣赏自然风光，体验生命意义。

2、当然锻炼身体只是其中的一大原因，可以锻炼强健的体魄，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

【资料图】

3、体会沿途艰辛，到达山顶，感受大自然的无限风光和成功的喜悦。

4、生命的意义在于勇敢探索，当人类社会出现部落、民族和国家后，人们又常常上山去躲避入侵的敌人或依山打击敌人。

5、在商品交换形成之后，人们又赶上马匹，翻山越岭与夕卜族进行商品和文化、艺术的交流。

6、扩展资料：登山经验：做好运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。

7、即利用10～20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

8、2、增加弹跳向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

9、3、移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。

10、不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。

11、在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。

12、4、下山放松下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。

13、同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

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